Inleiding
Disc golf is de frisbee variant van golf, dus zonder balletje en vele verschillende golfclubs, maar, met een frisbee.. De speler dient een bepaald parcours (de course) in zo min mogelijk worpen af te leggen. Een disc golf parcours is onderverdeeld in (meestal 9 of 18) ‘’holes’’. Op iedere hole probeer je vanaf de ‘’tee’’, de afwerp plaats, de hole te bereiken.
DE GESCHIEDENISIn 1871 verhuisde molenaarszoon William Frisbie naar Bridgeport om daar een bakkerij te openen, de Frisbie Pie Company. Zijn bakkerij was een succes en in korte tijd had hij meerdere filialen in de hele staat. Al snel kwamen studenten van Yale in aanraking met zijn heerlijke taarten en vanaf vroeg in de twintigste eeuw gooiden zij in hun vrije tijd op de campus met de deksels van de taartblikken, al zeggen sommigen dat het deksels van koekjesblikken waren die gebruikt werden om over te gooien.
Het diskgolf of frisbeegolf is een sport die in veel opzichten lijkt op het traditionele golf. In plaats van een bal en stokken, gebruiken spelers een vliegende schijf of frisbee. De sport werd in 1970 geformaliseerd en net als met “balgolf” is het doel om elke hole in zo min mogelijk slagen te bereiken (of, met betrekking tot diskgolf, in zo min mogelijk worpen). Een golfschijf wordt vanaf de tee naar een doel geworpen dat de “hole” is. De hole kan een aantal verschillende doelen zijn; het meest gebruikelijk is een polehole, een metalen mand die op een stok staat.
Opbouw van disc golf
Het opbouwen van het Disc Golf is een redelijke klus. Dit komt door de holes die je moet opzetten en verplaatsen richting de diverse startplaatsen. Handig is om de hole op de plaats van bestemming op te zetten. Hieronder is het stappenplan te vinden wanneer je de activiteit gaat uitvoeren.
□ Pak de kaart uit de map en bekijk de route.
□ Pak de holes uit de stelling en breng deze naar het juiste punt.
□ Haal de hole uit het de zak en zet allereerst het voetstuk op.
□ Plaats hierop het grote frame en zorg dat het in elkaar klikt.
□ Trek het metalen net zo ver uit de alle metalen palletjes naar buiten klikken.
□ Vervolg dit bij alle te plaatsen holes.
□ BELANGRIJK: Neem alle zakken van de holes mee naar Nova Zembla.
Op dit moment heb je alle holes geplaatst en is het van belang dat de tee’s gaat plaatsen.
□ Pak de grote pionnen, duc-tape en geplastificeerde nummers.
□ Kijk op de kaart waar de diverse startpunten zich bevinden en zet hier een pion neer.
□ Plak hierop het juiste nummer.
Zet op het einde alle discs neer en sorteer dit met de diverse maten.
Route van disc golf bij Nova Zembla
Backhand worp
De backhand is de bekendste worp, hou de disc vast als een waaier: met je wijsvinger op de rand, de duim aan de bovenkant en de andere vingers naast elkaar aan de onderkant van de schijf. Werp de schijf horizontaal op borst hoogte, geef de schijf extra spin met zich mee door een polsbeweging.
Side arm
Bij de side arm word de disc als het ware geklemd in je vuist, de duim boven op, de wijs en middel vinger in de binnenrand en de ringvinger en pink tegen tegen de vuistpalm aan gedrukt. Houd de elleboog laag en geef de schijf met een snelle polsbeweging extra draaiing mee.
Upside down (overhead)
Je houd de schijf exact hetzelfde als de Side-arm vast. Beweeg je arm langs je hoofden geef op het laatste moment nog wat extra draaiing mee vanuit de pols. Let op! Dit is een verticale worp.
VERSCHILLENDE SCHIJVEN
Zoals de gewone golfspeler over meerdere clubs beschikt, kan de Disc Golf speler kiezen uit meerdere discs met specifieke vlucht of rol eigenschappen voor de ‘’drive’’, de ‘’approach’’of de ‘’put’’. Een Disc Golf speler kan in verschillende situaties terecht komen, die elk een andere aanpak behoeven. Je mag iedere worp uitvoeren met de schijf, die je het beste lijkt. In het ene geval moet de afstand groot worden overbrugd, in een ander geval moet met een wijde boog gegooid worden.
DRIVER = GROTE AFSTAND
APPROACH = MIDDELGROTE AFSTAND
PUT = KLEINE AFSTAND // DICHTBIJ DE HOLE
Instructie aan deelnemers
INTRODUCTIE // OPENINGS ACTIVITEIT
- laats een aantal holes op het oude boog schietveld, afhankelijk van de groepsgrootte.
- Markeer op ongeveer 8 meter een gooilijn.
- Verdeel de groep in kleine groepjes.
- Maak de groep bekend met de verschillende technieken door dit te oefenen op de opgestelde holes
- Leg elke groep uit hoe de worp werkt en geef een voorbeeld
- Sluit af met een estafette
OPBOUW
- Vrij ingooien op de Holes
- Behandel de back hand techniek
- Behandel de side-arm techniek
- Behandel de de up-side down techniek
ESTAFETTE
Elke techniek is geoefend en wordt nu in de vorm van een spel afgesloten.
- Op het startsignaal wordt er gestart. Er mag pas begonnen worden met de opdracht als de voorgaande opdracht voltooid is.
- De opdracht:
1. Raak het hole 7 keer met een back hand techniek
2. Raak het hole 3 keer met een side arm techniek
3. Raak het hole 1 keer met een up – side down techniek
- Wordt het hole gemis, disc halen en achteraan sluiten voor een nieuwe poging.
- Het team dat als eerste de opdrachten voltooid, wint.
DISC GOLF ACTIVITEIT
Doe de uitleg op een rustige plek en zorg dat de groep alle aandacht heeft.
UITRUSTING
- Elke groep een setje discs: KLEIN, MIDDEL, GROOT
- Klembord met scorekaart en routemap
VEILIGHEID
- Blijf altijd achter de werper
- Let op andere gebruikers van de locatie
- Blijf bij elkaar
- Gooi om de beurt
- Let op: Er kunnen eventueel auto’s staan
UITGANGSPOSITIE
- Benoem alle onderdelen
- Met een tweetal of meerdere loop je langs de verschillende holes. Er staat een aantal worpen voor de hole (PAR). Wanneer je onder PAR komt heb je minus een aantal worpen. Boven PAR heb je plus een aantal worpen. Dit noteer je bij alle holes. De bedoeling is om een zo laag mogelijk aantal worpen te gooien.
DISC GOLF TAAL
Om de deelnemers goed te enthousiasmeren is het leuk om wat te vertellen over de termen.
Je speelt “par”, je maakt een “bogie” (wanneer je één worp meer nodig hebt dan de par) of misschien wel een “birdie” (één worp minder dan de par). Ook voor Discgolf geld dat de meeste ultieme prestatie de “hole in one” is (in één keer de gehele par overbruggen) maar ook met de “eagle” (twee worpen minder dan de par) verdien je respect. Kortom: je speelt het spel met elkaar, maar tegen de par.
REGELS
- Elke hole start vanaf de Tee.
- Wanneer de disc de grond raakt, wordt dat de vervolgpositie richting de Hole
- Je noteert het aantal worpen onder of boven PAR
- Gooi je gelijk aan PAR, betekent dit 0
- Werk je met meerdere personen, gooi je om de beurt
- BELANGRIJK: IN DE BUURT VAN BOSJES OF HOGE STRUIKEN GOOI JE LAAG EN MET MINDER KRACHT, WE RAKEN VEEL DISCS KWIJT.
Afbouw van disc golf
Na de activiteit moeten de holes en tee’s weer worden afgebouwd. Alles moet weer terug naar de uitgangspositie, zoals je het hebt aangetroffen. Hieronder is het stappenplan te vinden wanneer je de activiteit gaat afsluiten
□ Neem alle zakken mee naar de diverse holes.
□ Knijp bij het metalen netje de twee metalen palletjes in en vouw het netje weer naar binnen.
□ Vervolgens haal je het grote frame van het voetstuk en doe dit terug in de zak.
□ Klap daarna het voetstuk in en doe dit tevens in de zak.
□ Vervolg dit bij alle op te halen holes
□ BELANGRIJK: Plaats alles weer netjes en compleet terug in de stelling.
□ Haal als laatste alle tee’s op van de route, haal het geplastificeerde nummer van de pion, plaats dit terug in de map en zet de pionnen weer terug in de container.